KURSE

Unser Team aus erfahrenen Trainern bietet Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten an, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind. Damit können wir deine persönlichen Fitness-Ziele durch ein ausgeglichenes Training effektiver erreichen. Unsere Kurse sind auf 8 Leute beschränkt, damit jeder die individuelle Betreuung erhält, die er oder sie benötigt. Hier erhälst du eine kurze Beschreibung der einzelnen Kurse.

WOD - Workout of the Day

Deine tägliche Fitness-Experience.

Probiere und lerne neue Bewegungen, um deine Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu steigern. Sei bereit für Kraft- und Skill-Workouts.

Unsere "WODs" sind mehr als nur Trainingseinheiten. Sie sind eine Gelegenheit, dich selbst herauszufordern, deine Grenzen zu erweitern und in einer unterstützenden Community zu wachsen.

Weightlifting Academy

Meistere die Kunst der Langhantel.

Tauche ein in die Welt des olympischen Gewichthebens und erlerne die grundlegenden Elemente dieser anspruchsvollen Sportart. Beinhaltet das Erlernen der Übungen aus dem Kraftzweikampf: Reißen (Snatch) und Stoßen (Clean & Jerk). Der Fokus liegt auf der sauberen Technik und dem Aufbau von Kraft sowie Schnelligkeit.

Foundations Class

Entdecke die Grundlagen einer gesunden Lebensweise und erfahre, wie wir deine Fitness auf das nächste Level bringen können.

Unsere "Foundations Class" ist der ideale Einstieg für alle, die ihre Fitnessreise beginnen oder vertiefen möchten.

TEAM Tuesday

Du bist ein Teamplayer? Dann ist unser Team WOD genau das Richtige für dich.

Jeden Dienstag kannst du bei einem Team Workout schwitzen. Du trainierst mit einem oder mehreren Athleten im Team und trittst gemeinsam gegen andere Teams an.

Performance Class

Du bist leistungsstark, hast gute Skills und interessierst Dich auch für Wettkämpfe? Dann ist die Performance Class definitiv die richtige Wahl.

Auf fortgeschrittenem Niveau mit strukturiertem Kraft/Skill Training sowie anspruchsvollen Workouts wird an deiner Leistungsfähigkeit gearbeitet.

Friday Night Lights

Jeden Freitag Abend kannst du bei einem langen Workout schwitzen. Hier geht es nach dem Warmup direkt in das Workout.

Training Hall

Für das eigene freie Training und um an Defiziten zu arbeiten. Willst du schneller deinen ersten Pull-up erreichen, dann trainiere auch extra dafür.

Personal Training

Gemeinsam erreichen wir Deine Ziele schneller !

Für jeden! Egal ob Mitglied oder nicht, blutiger Anfänger oder Profi, wir können dir helfen deine Ziele schneller zu erreichen. In einem individuellem 1 zu 1 Training, lässt dich dein Coach nicht außer Augen und stellt sicher, dass du ein effektives und sicheres Training erlebst. Egal ob du bestimmte Übungen verbessern möchtest, Abnehmen oder generell Fitter und Gesünder sein möchtest, Du bist bei uns genau richtig. Wir bieten dir viele Jahre Erfahrung, zertifizierte Coaches und jede menge Motivation beim Kampf gegen deinen inneren Schweinehund.

Individuelle Terminvereinbarung!

Wochenplan - Terminkalender

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